日曜日もはじめてのアシュタンガ、開催!

【はじめてのアシュタンガヨガ】11月24日(日曜日)10:00–11:15


はじめてのアシュタンガ 日曜開催

 


ご好評をいただいているtae先生”はじめてのアシュタンガ”クラスが毎週木曜日のレッスンに加えて11月24日(日曜日)にオープンします。普段平日のご都合が… という方、この機会にぜひいかがですか?

動く系のヨガですが、やってみるとどんどん楽しくてクセになる人が続出しています✨

以下、LaniインストラクターMegumi先生のブログからの引用です。

よくいただくアシュタンガクラスへの

ご質問です⬇︎⬇︎

 

■アシュタンガヨガって激しいって本当?

→Laniのアシュタンガは

「はじめてのアシュタンガ」です。

他のクラスより運動量は多めですが、

tae先生が優しく誘導します!ご安心下さい

■ヨガ初心者でも大丈夫?

→初心者向けのアシュタンガなので

もちろん大丈夫です。

■ポーズが全然できなくても大丈夫?

→ポーズの完成形を追うよりも、

そこへ至る過程を楽しみましょう!

先週できなかったポーズが今週はできた!

そんな喜びが味わえるのも

アシュタンガの魅力です。

参照元 https://ameblo.jp/happy–camper/


ご予約お待ちしております!