1月の乳がんヨガ「ウェルネス」は1/11です

乳がんヨガ ウェルネス 1月は11日です


2020年の1回目の乳がんヨガ 「ウェルネス」はいつもと違う第二土曜の1月11日に開催予定です。
時間は14:00から15:15までの75分間です。

体力に不安がある方でも安心してご参加していただけるクラスです。

レッスンでは身体の柔軟性よりも、気持ちがほぐれ笑顔になれるクラスになるように心掛けます😊
お1人ひとりの状態を確認しながらレッスンを進めていきます。
そして最後の15分はたっぷりリストラティブヨガをしていきます。

このクラスは

  • 乳がん等、女性特有の病を経験された方
  • 乳がん等、女性特有の病を治療中の方
  • 術後のリハビリとして運動を始めたい方

このような方に向けてのクラスです。

 


参加されるにあたり、念の為医師の了解を事前にご確認よろしくお願いします(口頭で結構です)。

ご予約はこちらになります。

特別レッスンなので、通常の料金と異なります。
このレッスンは一回につき税込1,500円です。当日現金でインストラクターにお支払いください。

■ ヨガマット無料レンタル・もちろんマイマットご持参も大歓迎
■ 動きやすい服装とお飲み物を持ってクラス開始時間までにお越しください


 

インストラクター Takae
2011年~2019年3月までスタジオSUKHA主宰
2度の乳がんを経て、今年一月両胸同時再建中の為、動きに制限がある中でもヨガの実践を続けている