ヨガを愛するインストラクターが、オンラインでヨガをていねいに指導しております。

経験がない or 浅い方にも向いているヨガレッスンです。

もし迷っているなら、ぜひ気楽に参加してこころもからだもスッキリした気分になってみませんか?


 

Laniのヨガインストラクター Megumi服部恵美

オンラインレッスン

1977年生まれ。子供3人の母。

 

3人目の子を妊娠中、管理が甘いのか、体質なのか体重が15kgも増えてしまい体のあちこちが痛く、これはどうにかしないとと福生にあったLaniの前身ヨガスタジオ、SUKHAのマタニティヨガを受け、スコーンと抜けるような爽快感を体と心に覚え、そこからヨガの旅が始まりました。

 

末っ子をおんぶしながらインストラクター養成講座を受けることもありました。ヨガが日常になることで心も体も健やかになることを日々実感しています。

 

2019年3月、ヨガの恩恵をシェアできる場所を福生にオープンする。

 

Lani FUSSA主宰。

 

  • YOGA HUALI ベーシック&アドバンス TT

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https://ameblo.jp/happy–camper/


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Lani FUSSA ヨガインストラクター tomokoの写真tomoko

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ヨガインストラクター

 

2011年よりヨガ指導、2015年より瞑想を実践をしています。平日は会社員をしていますので、多くの皆さんと同じく仕事や日常で諸々のストレスを感じる事があります。それでもヨガで深い呼吸と共に身体を動かすと、イライラした心もこわばった身体もスッキリします。クラスでは生徒さんから体調だけでなく、健康法のアイデア、最近の気になる事、又は美味しいビール情報など、何でもシェアする事から始まります(もちろん何も言わなくてもOK!)。その日の生徒さん達の状態をみてからクラスを構成しています。

 

ヨガは、今のご自身の心の状態や体調に沢山の気づきと変化をもたらせ、穏やかでしなやかな毎日を送る為の大切な生活の一部となるでしょう。一日5分でも、深い呼吸と共にいつでもどこでもヨガができます。ゆるく、長く、ヨガを生活に取り入れてみませんか。

 

  • アンダーザライトヨガスクール認定・米国ヨガアライアンスRYT200
  • ジャニス・クレアフィールド認定・マタニティヨガ講師
  • 日本ホリスティックへルスケア協会認定
    • 月経血コントロールヨガ講師
    • 女性の為のボディケア 骨盤・呼吸調整法修了
  • Sun and Moon Yoga 認定・リストラティブヨガ講師
  • Dynamic of Opposites 認定・陰リストラティブヨガ講師

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